jak gif

[...] Zwróć uwagę, czy jesteś dobrze zregenerowany i czy nie przećwiczyłeś danej partii. Pytanie bardzo ogólne, może to być wina planu treningowego / nastawienia psychicznego. Ale jak to jest zwykłe osłabienie, to proponuje odczekać parę sekund zmniejszyć obciążenie i dobić te parę powtórzeń. ... Bo pewnie nie wykonujesz jakiegoś planu zawodowców, [...]

mam otwartego na zbyciu, około 1/2 puchy jak chcesz to zważę pozdrawiam

jak jestem niedostepny nie dochodzą wiadomości zapewne (

[...] od razu przejść do konstruktywnej i konkretnej pomocy w twojej sprawie. 1.ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

ej mam pytanie jak zamieścić zdjęcie w awarze ?? serjo pytam

po co gainera jak dieta jest a gainer jest do uzupelnienia diety wiec nie kumam heh

Tak niema to jak być starym wyjadaczem... co nie DELUKS ?

jak będą to na 100 % się byś załapał

Jak nie policzyłeś zapotrzebowania to skąd wiesz czy jesz tyle ile musisz? masz bardzo dużo opcji na cykl, ja dobrze wspominam np. XP + mono + uzupełniacz diety

no to milo hehe ciekawe jakie efekty beda jak zaczniesz daj znac pozro

czemu negatywy? mysle ze ostatni minicykl jest dosc istotny wiec jak nie ma przeciwskazań to proponuje robić

sprobuj robic chociaz z 4 serie po 8-10 razy . . . jak nie dajesz NA POCZATKU rady to popros kogos by stanal za toba i zlapal cie za nogi podczas podciagania

dieta to podstawa jest? wez kredke i jak boisz sie o brzuszek to rob areoby czasami i pujdzie same miesko

stronek19 Widzę że początkujący jesteś ale na początku kup sobie ławeczkę a z czasem rozbudujesz siłownię jak się Tobie nie znudzi o wyciąg Pozdrawiam Duda

ODBLOKOWANIE to potoczna nazwa jakiej używa się w środowisku osób związanych z dopingiem. Sprawa sprowadza się do przywrócenia równowagi hormonalnej w organizmie po kuracji sterydowej. W czasie brania 99% sterydów w organizmie następuje zaprzestanie naturalnej produkcji testosteronu przez jądra. Po zakończonej kuracji taki brak androgenów jest [...]

Szklarz a zebys wiedzial jak mnie teraz lep nap*****la ...boze :( Wiecej nie pije

myslalem raczej o 3,4 kilometrach...ale jak cie bola po 50m to masz fajnie

no to plywaj i zmieniaj style zabka jak nie zanurzasz glowy bedzie dobra na odpoczynej probuj robic 100 ciagiem spkojnie rozgrzewki a potem szoruj serie z 50m kraulem i grzbietem i troche zaba ale nie martw sie plywanie dziala na wiekszosc miesni

kup jak nie stac cie na nic innego ale pamietaj MASZ TO ZA CO PLACISZ

te dwie pierwsze z allegro co podałeś linki to nie jest żadna straszna truciczna po której wyrośnie Ci 3 ręka..to jest serwatka, jak sami napisali, ale nie białko serwatkowe